Im Online-Kurs „Yoga für Reiter/innen“ lernst du, wie du durch gezielte Yoga-Übungen deine Reitfähigkeiten verbesserst. Yoga unterstützt dich dabei, deine Balance zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und mentale Klarheit zu schaffen – alles entscheidende Faktoren für erfolgreiches und sicheres Reiten.
Egal, ob du Anfänger/in bist oder bereits auf einem fortgeschrittenen Level reitest, dieser Kurs hilft dir, dich und dein Pferd besser zu verstehen, deine Reitposition zu verbessern und eine tiefere Verbindung zu deinem Pferd aufzubauen.
Was du durch diesen Kurs erreichst:
- Verbesserung der Körperhaltung und Symmetrie im Sattel
- Stärkung der Balance und Koordination
- Mehr Beweglichkeit in Hüften, Beinen und Rücken
- Abbau von Verspannungen und Verhinderung von Verletzungen
- Mentale Ruhe und Konzentration, um im Umgang mit deinem Pferd präsent zu sein
- Bewusstes Atmen zur Stressreduktion – für dich und dein Pferd
Hinweis:
Das Online-Programm Yoga für Reiter/innen – Die perfekte Symbiose von Reiten und Yoga ist urheberrechtlich geschützt. Jegliches Duplizieren, Kopieren oder Weitergeben des Programms oder einzelner Inhalte ist strengstens untersagt. Verstöße gegen diese Bestimmungen ziehen rechtliche Konsequenzen nach sich.
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Lehrplan
- 10 Sections
- 41 Lessons
- 52 Weeks
- Das Pferd5
- Das Pferd und seine Gefühlsebenen: Ein umfassender Einblick4
- Das Pferd- was noch wichtig ist8
- Modul 1: Einführung in Yoga für Reiter/innen4
- 4.0Modul 1 Einführung in Yoga für Reiter/innen
- 4.1M1P1 Was ist Yoga? – Eine Einführung in die Philosophie und Vorteile für Reiter/innen
- 4.2M1P2 Der Körper des Reiters/der Reiterin verstehen – Warum Haltung, Balance und Symmetrie so wichtig sind
- 4.3M1P3 Atmungstechniken (Pranayama) – Für Fokus und Ruhe im Sattel
- Modul 2: Mobilität und Flexibilität4
- Modul 3: Balance und Kraft3
- Modul 4: Mentale Stärke und Fokus3
- Modul 5: Praxis für den Alltag3
- Modul 6: Integration in den Reitalltag4
- 9.1M6P1 Yoga auf dem Pferd – Sanfte Übungen, die du im Schritt und Trab integrieren kannst
- 9.2M6P2 Harmonie zwischen Reiter/in und Pferd – Wie du die Verbindung durch Yoga vertiefst
- 9.3M6P3 Dein individuelles Programm entwickeln – So baust du Yoga nachhaltig in deinen Alltag ein
- 9.4Yoga für Reiter/innen – Die perfekte Symbiose von Reiten und Yoga14 Questions
- Programmabschluss4
Zielgruppen
- Reiter/innen aller Disziplinen und Niveaus, die ihre Balance, Körperbeherrschung und mentale Stärke verbessern wollen. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger im Yoga als auch für erfahrene Yogis.