Anatomie des Pferdes

Muskulatur des Pferdes

Sehnen, Bänder und Gelenke

Atmungssystem des Pferdes

Verdauungssystem des Pferdes

Emotionale Intelligenz und Sensibilität des Pferdes

Die vier primären Gefühlsebenen eines Pferdes

Wie Pferde Emotionen ausdrücken

Emotionale Bindung zwischen Pferd und Reiter

Pferdekommunikation und Körpersprache

Ernährung des Pferdes

Bewegung und Weidegang

Hufpflege

Gesundheitsvorsorge und Krankheiten

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Trainingsprinzipien und Lernverhalten

Umgang mit dem Pferd – Sicherheit und Respekt

Modul 1 Einführung in Yoga für Reiter/innen

M1P1 Was ist Yoga? – Eine Einführung in die Philosophie und Vorteile für Reiter/innen

M1P2 Der Körper des Reiters/der Reiterin verstehen – Warum Haltung, Balance und Symmetrie so wichtig sind

M1P3 Atmungstechniken (Pranayama) – Für Fokus und Ruhe im Sattel

M3P1 Kernkraft (Core Strength) – Starke Mitte für besseren Sitz und Stabilität im Sattel

M3P2 Balance-Übungen – Training deiner inneren Balance für präzises Reiten

M3P3 Bein- und Rumpfstärkung – Kraftaufbau ohne Steifheit

M4P1 Achtsamkeit und Konzentration – Wie du dich mental auf dein Pferd einstellst

M4P2 Mentales Training – Visualisierungstechniken für deinen Reiterfolg

M4P3 Yoga-Nidra (Tiefenentspannung) – Stressreduktion und Regeneration nach dem Reiten

M5P1 Yoga-Routinen vor und nach dem Reiten – Deine tägliche Yoga-Praxis für optimale Leistung

M5P2 Stretching für Reiter/innen – Schnelle Dehnübungen, die du direkt am Stall machen kannst

M5P3 Meditationen für Reiter/innen – Entspannung und Verbindung zu deinem Pferd

M6P1 Yoga auf dem Pferd – Sanfte Übungen, die du im Schritt und Trab integrieren kannst

M6P2 Harmonie zwischen Reiter/in und Pferd – Wie du die Verbindung durch Yoga vertiefst

M6P3 Dein individuelles Programm entwickeln – So baust du Yoga nachhaltig in deinen Alltag ein

Yoga für Reiter/innen – Die perfekte Symbiose von Reiten und Yoga

Asana Lexikon Yoga für Reiter/innen – Die perfekte Symbiose von Reiten und Yoga

Programmabschluss

Quellenverzeichnis

Zertifikat